Senzația de leșin-o stare de slăbiciune,de tulburare a conștienței și de nesiguranță pe picioare-este provocată de o diminuare a fluxului sangvin care ajunge la creier și,implicit,de un aport scăzut de oxigen.
Acesta se declanșează dacă ați stat mult timp într-o încăpere încălzită și neaerisită,dar există și alte cauze posibile,de exemplu,o spaimă bruscă,o durere,un stres sau o scădere a nivelului de zahăr în sânge ca urmare a saltului peste mese sau a unor cure de slăbire excesive.
Uneori,senzația de leșin poate apărea după o perioadă lungă de nemișcare sau când vă ridicați brusc după ce ați stat aplecat.
Printre semnele de avertizare se numără paloarea sau o nuanță verzuie a feței,căscatul frecvent,pielea rece și umedă,precum și apariția unor borboane de transpirație pe față,gât și mâini.
Victima trebuie să se așeze sau să se culce pe spate în imediata vecinătate a unei ferestre deschise sau,dacă se află în aer liber,într-un loc umbrit.Desfaceți-i gulerul sau cureaua,în cazul în care sunt strânse pe corp,și așezați-i capul pe genunchi,până la dispariția senzației.
Dacă vedeți că o persoană leșină,încercați să o sprijiniți și verificați dacă respiră.În cazul în care respirația este normală,așezați victima în poziția de refacere,desfaceți-i îmbrăcămintea strânsă pe corp și ridicați-i picioarele deasupra nivelului capului,fie ținându-le cu mâna,fie proptindu-le de vreun obiect din jur.Dacă sunteți într-o încăpere,deschideți ferestrele;dacă sunteți afară,feriți persoana de soare.După ce își revine-de regulă după câteva minute- convingeți-o să mai stea culcată un timp.
Dacă victima nu respiră,asigurați-vă că are căile respiratorii libere și,la nevoie,faceți-i respirație artificială.Este necesar totodată să cereți sfatul unui medic dacă lesinatul durează mai mult decât câteva minute sau dacă suspectați că acesta a fost provocat de o boală sau de un traumatism.